摘要：
白癜风是一种色素失调性皮肤病，会导致皮肤部位的色素脱失，形成局部或全身性的白斑。由于白癜风病因复杂、治愈难度较大，所以患者需要注意以下几点来避免病情的恶化：一、保持良好
白癜风是一种色素失调性皮肤病，会导致皮肤部位的色素脱失，形成局部或全身性的白斑。由于白癜风病因复杂、治愈难度较大，所以患者需要注意以下几点来避免病情的恶化：
一、保持良好的心态
大多数患者都很在意这种皮肤病的轻重缓急，担心病情加重。长期处于紧张和焦虑中，可影响神经内分泌系统的正常功能，进而扰乱机体的生理平衡，导致患者病情加重。因此，患者应当积极参加各种社交活动，与外界保持通畅的交流，逐渐走出“怕人见”的困境，同时也可以通过一些方式来减轻患者的精神压力，改善其身心健康。
二、合理饮食
营养不良、贫血等都是会导致白癜风的一个因素。因此，患者需均衡摄取各种营养物质，如蛋白质、维生素、钙质等，增加血中的营养成分。此外，多饮水和多吃含有芹菜、菠菜、海带等黑色素含量高的食品，可以保持身体健康，预防白癜风的发生。
三、切勿过度晒太阳
白癜风患者因皮肤中含有一种叫做“黑色素”的颜色素细胞有缺陷，并且受到紫外线等辐射因素刺激后极易导致色素的氧化、损伤。因此，患者需要在出门之前涂抹防晒霜，减少紫外线的危害，切忌在高温、大风天气时暴露在阳光下，尤其在中午十分危险的时间段内要避免在户外活动，避免烧伤肌肤。
综上，白癜风是一种不太容易治愈的情况，平时患者应保持好心态，规律生活，注意合理饮食和坚持适当的运动来增强自己的身体素质，在平日里还要制定好个人的生活方式，比如说避免感冒和创伤，注意不要在疲劳、低气压、低温等大气压力较大的天气下进行户外活动，减少皮肤的刺激，以预防白癜风的发生和加重。
